Миофасциальный массаж: правильная техника выполнения, противопоказания и польза

Разбираемся с понятием “фасции”  в миофасциальном массаже

Это слово, переведенное как «повязка», не случайно: повязка — это оболочка из мышц, которая обматывает их, как повязку. В теле есть кости, мышцы, внутренние органы — назначение их понятно, но зачем нужны фасции?

• Зафиксируйте положение мышц, сосудов, нервов в желаемом положении;
• Помогает мышцам крепко держаться за кости;
• Отделить область внутреннего органа от других;
• Ускорение лимфотока, кровообращения;
• Оказывают защитное действие на нервы и сосуды;
• Защищает мышцы от растяжений и деформаций.

Здоровые фасции — хорошо, нездоровые — плохо!

«Будет больно, и это прекратится»: такой слоган не подходит для работы с группой. В определенном проценте случаев боль действительно может пройти сама по себе (например, после того, как человек отступил из-за внезапной физической нагрузки), но в ряде ситуаций неприятные ощущения перерастают в воспаление и дегенерацию мышечных волокон из-за кислородного голодания клеток. Боль может стать хронической. «Нездоровая» фасция в области лица — преждевременное старение кожи.

Техника проведения классического массажа

Традиционно классический массаж использует поглаживание, растирание, разминание и вибрацию. Сначала массажер нежно согревает кожу, поглаживает ее, подготавливая к дальнейшей процедуре. Со временем движения становятся более интенсивными. Разминание повышает мышечный тонус, улучшает осанку и укрепляет мышечный корсет. Вибрация укрепляет кровеносные сосуды, а также влияет на глубокие подкожные слои.

Вспомогательные техники классического массажа включают постукивание и сдавливание. Удары похожи на вибрации, но выполняются костяшками пальцев. Такие движения благотворно влияют на нервную систему. Сжатие похоже на сильное поглаживание. Обладает лимфодренажным эффектом.

Во время массажа не должно быть неприятных ощущений. Если пациент чувствует боль, он должен сообщить об этом специалисту.

Техника классического массажа имеет ряд особенностей:

• Пациент должен быть максимально расслаблен. Поэтому перед процедурой специалист подготовит комнату. Температура должна быть комфортной.
• И тело пациента, и руки массажиста должны быть чистыми. Перед массажем рекомендуется принять душ и нанести скраб.
• Обязательно используйте массажные кремы или масла. Они облегчают скольжение рук по коже, насыщают ее питательными веществами и повышают эластичность.
• Движения во время процедуры делятся на прямые, зигзагообразные, штриховые, круговые. Классический массаж начинается и заканчивается ласками.

Некоторые массажисты используют ладан и мягкую музыку, чтобы помочь пациенту расслабиться. Чтобы получить от массажа хороший результат, нужно обращаться только к опытным специалистам, прошедшим обучение.

Сеанс длится от 40 до 90 минут, в зависимости от вида массажа, его целей, возраста пациента и других характеристик.

Направления массирования для каждой части тела

• Поглаживание и растирание выполняются только по направлению движения лимфатического потока.
• Руки массируют по направлению от рук к подмышечным лимфатическим узлам.
• Во время массажа живота все движения следует выполнять только по часовой стрелке.
• Шею нужно подтягивать к ключицам, а не к голове.
• Во время массажа ног специалист переходит от ступней к впадинам колена и от колена к паху.
• Грудь массируется от центра к подмышечным лимфатическим узлам.
• Нижнюю часть спины нужно разминать очень осторожно, без сильного давления в область паха.

Почему появляется боль или спазмы?

• Регулярные серьезные физические нагрузки;
• Острая физическая нагрузка на неподготовленное тело;
• Нарушение строения позвоночника;
• Усталость;
• Пассивный образ жизни;
• Неправильные позы тела во время работы или сна.

Виды массажа позвоночника

Конечно, классический массаж — не единственный вид процедуры такого типа. На мышцы спины можно воздействовать разными способами, и вот несколько из них:

1. Точечный массаж

Позвоночник, как упоминалось ранее, является частью огромной мышечной сети, называемой спиной. Последний снабжен большим количеством биологически активных точек, отвечающих за некоторые внутренние органы. Выбор места воздействия зависит, прежде всего, от того, где находится болезненный очаг и какой орган перенес заболевание.

Всего наука выделила 695 биологически активных точек, каждая из которых имеет свое значение и оказывает непосредственное влияние на тот или иной процесс в организме человека. Конечно, необязательно запоминать все моменты — нужно просто запомнить самые основные, и тогда добиться желаемого результата не составит труда. Так, например, акупунктура, основанная на использовании этих точек, стоит всего 150 баллов. Найти их не так уж и сложно: они отмечены углублениями на коже, бугорками и впадинами.

Точечный массаж, как и сегментарный массаж, наиболее эффективен при лечении шейного остеохондроза. Сам по себе остеохондроз требует приема лекарств, но полностью исключать массаж из плана лечения нежелательно, так как правильно выполненная процедура, дополненная необходимыми техниками, демонстрирует поистине впечатляющий результат. Массаж при остеохондрозе более эффективен, чем лечебная гимнастика, так как может улучшить состояние иммунитета и привести в тонус весь организм.

Перед сеансом пациенту выбирается осанка и оптимальное положение тела: клиент размещается в положении лежа или сидя. Когда доходит до массажа лежа, пациента кладут на твердую поверхность, его голова повернута в сторону, а руки вытянуты вдоль тела. Во втором варианте используется стул со спинкой, на котором пациент сидит лицом к спине. Голова клиента опускается на руки, которые в свою очередь складываются через спинку стула. Если поза не позволяет расслабиться, используется подушка или полотенце, которое для дополнительного комфорта кладут под голову.

Важно: так или иначе процедура всегда начинается одинаково — специалист греет руки. Это сделано для того, чтобы холодными ладонями не воздействовать на мышцы и не зажимать их еще больше.

Массаж начинается с поясницы, как бы удивительно это ни казалось, а заканчивается проработкой воротниковой зоны. На одну процедуру отводится около получаса или 40 минут. В этот период проводят следующие манипуляции:

• массажист поглаживает спину, а затем расслабляет мышцы, все движения выполняются по спине три-четыре раза;
• спину согревают растиранием круговыми движениями;
• для разминки мышц спины используется ряд традиционных приемов: поперечные и продольные движения, «сжатие», «тяга», круговые движения по спине и т.д.;
• растирают область шеи;
• краем ладони обрабатывается участок между плечом и головой — этот этап выполняется с особой тщательностью;
• основное внимание уделяется точкам вдоль позвоночника.

1. Медовый массаж

Медовый массаж спины обладает впечатляющими лечебными свойствами и, конечно же, благодаря противовоспалительным свойствам меда. При правильном подходе к этому массажу можно избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата, грыжи позвоночника, остеохондроза, радикулита и т.д.

Медовый массаж чаще всего применяют пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника, частыми простудными заболеваниями и приступами ревматизма. Кроме того, он идеально подходит для тех, кто слишком много времени проводит в сидячем положении и напрягает спину. Эта процедура снимает хроническую усталость, бессонницу и даже негативные психологические состояния (особенно стресс).

Полезный совет: для медового массажа крайне важно использовать мед натуральный и неразбавленный с запасом, так как от этого зависит эффективность процедуры.

Существует несколько видов этого массажа, однако при всех их различиях существует ряд правил, которых следует придерживаться в любом случае, иначе ни о каком ожидаемом результате речи не может быть. Здесь только несколько:

• Ни в коем случае не выполняйте медовый массаж спины слишком быстро и слишком интенсивно, так как болезненные ощущения во время этого массажа могут нанести вред здоровью;
• По лимфатическим путям следует выполнять мягкие осторожные движения;
• Несмотря на то, что процедура называется массажем позвоночника, напрямую затронуть позвоночник и лимфатические узлы не удается.

Все это говорит о том, что правильное выполнение процедуры зависит от наличия определенных навыков и знаний.

1. Вакуумный массаж

Эффективность банковского лечения доказана неоднократно: этот метод пришел к нам с давних времен и со временем только подтвердил свою особенность. С помощью специальных банок ранее боролись с огромным количеством недугов, в том числе с остеохондрозом.

Учитывая, насколько своеобразна баночная процедура, прежде чем решить, что она вам необходима, следует проконсультироваться с врачом и на основании его рекомендаций определить, стоит ли делать баночный массаж.

Вариантов выполнения этой процедуры не так много, как кажется — банки устанавливаются одним из следующих способов:

• По бокам от позвоночника: процедура длится всего 15 минут и повторяется только после того, как пройдут следы первого посещения;
• Перемещайте банки по спине благодаря вакууму: массажер с помощью специального геля создает вакуум в банках и с его помощью перемещает банку по спине (не забывайте, что вы не можете повлиять на позвоночник).

Также существует вакуумно-роликовый массаж, которым можно воздействовать на глубокие слои кожи.

Особенности выполнения лечебного массажа

Процедура проводится в специальном помещении на массажном столе. Пациент ложится на стол на живот, кладет руки вдоль туловища и слегка сгибает их в локтях. Чтобы повысить комфорт и обеспечить правильное положение позвоночника, под лоб, грудь и живот можно подложить специальные ролики.

Специалист, выполняющий массаж, должен предварительно разогреть руки и нанести на них массажное масло. Помимо того, что оно облегчает скольжение рук по коже, масло оказывает согревающее действие на мягкие ткани и тонизирует.

Каждый сеанс массажной терапии начинается с техники ласки, выполняемой двумя руками. Движение начинается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и заканчивается в области надключичной ямки, подмышек и гребней подвздошной кости. При более глубоком ласке специалист обнаруживает самые проблемные и болезненные места, которым впоследствии будет уделять особое внимание.

Следующий этап процедуры — растирание, которое проводится всей поверхностью ладони подушечками пальцев или краем ладони. В зависимости от ситуации врач комбинирует разные техники и виды растираний, что позволяет добиться максимально активного притока крови к пораженному участку. Завершите растирание ритмичными ласками и сразу же приступайте к замешиванию.

На этом этапе движения руки специалиста активны, кожа собирается в складки и движется в разные стороны. Они могут быть нисходящими, восходящими, продольными или поперечными. Иногда воздействие можно сравнить с процессом замеса теста. Это способствует расслаблению мышц и облегчению боли. Завершается этап также поглаживанием.

Завершающий этап лечебного массажа — вибрация. Она может заключаться в избиении, избиении, выполнении измельчающих движений и т.д. Вибрация может быть точечной, прерывистой или постоянной. Специалист точно контролирует силу удара, уменьшая ее в одних областях и увеличивая в других.

Каждый сеанс длится в среднем от 15 до 30 минут. Хотя можно сократить его продолжительность, как на более короткую, так и на большую сторону. Лечебный массаж рекомендуется проводить циклами в среднем по 10 сеансов каждые 6 месяцев.

Если во время лечебного массажа была неправильно подобрана сила или характер воздействия, у пациента могут возникнуть боли в спине и достаточно выраженные.

Массаж при сколиозе

Искривление позвоночника в боковых проекциях сопровождается неравномерным напряжением мышц. Заболевание чаще всего носит приобретенный характер и впервые диагностируется у детей дошкольного и школьного возраста.

При сколиозе мышцы одной половины спины чрезмерно напряжены, а другая половина слишком расслаблена. Это создает предпосылки для усугубления имеющейся деформации, поскольку мышечный корсет играет важную роль в поддержании правильного положения гребня.

Лечебный массаж при сколиозе может выполнять только высококвалифицированный специалист, прошедший все этапы подготовки. Процедура предполагает использование техники поглаживания, после чего стимулируются нервные корешки в позвоночнике. После полного расслабления мышц спины специалист сначала воздействует на крестец и поясничную область, затем постепенно поднимается и завершает процедуру, развивая мышцы шеи. Все действия массажиста направлены от периферии к центру.

Но лечебный массаж при сколиозе изолированно не дает выраженных изменений. С его помощью можно только остановить прогрессирование деформации и сохранить позвоночник в существующем состоянии. Для полного устранения искривления стоит совмещать массажную терапию с лечебной физкультурой и физиотерапией. А в более сложных случаях более эффективна мануальная терапия, например, по методу Гриценко.

Это позволит не только нормализовать тонус мышц спины, но и положительно повлияет на состояние позвонков. Это приведет к устранению их смещения и совмещения оси позвоночника. Кроме того, сеансы мануальной терапии положительно скажутся на работе внутренних органов, особенно легких, бронхов, сердца, почек и органов пищеварительной системы, так часто страдающих сколиозом.

Сеансы проходят через день в течение месяца. Каждый из них длится 30-50 минут.

Массаж при остеохондрозе

Остеохондроз — это заболевание, при котором в позвоночнике возникают дегенеративно-дистрофические нарушения, приводящие к истончению и «сухости» межпозвонковых дисков в одной, нескольких или всех частях позвоночника одновременно. Это сопровождается болями разной интенсивности и создает предпосылки для появления сначала протрузий, а затем грыж межпозвонковых дисков.

Лечебный массаж при остеохондрозе включает использование поглаживания, растираний и разминания. Их используют поочередно несколько раз, создавая свечение мочками пальцев при смене типа приема. Независимо от того, какая часть позвоночника поражена остеохондрозом, лечебный массаж проводится на всю спину. Так вы получите наилучший результат.

В среднем курс лечения остеохондроза включает 7-15 сеансов лечебного массажа продолжительностью 20 минут. Повторяется дважды в год.

Массаж при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков

Межпозвонковые протрузии и диски являются осложнением остеохондроза, при котором межпозвонковые диски разного размера выступают в позвоночный канал. Поэтому при межпозвонковых грыжах лечебный массаж включает в себя методы лечения остеохондроза.

Процедуры улучшают кровоток, что способствует активному питанию межпозвоночных дисков и создает предпосылки для их регенерации. Они также помогают устранить мышечные спазмы, уменьшить давление на нервные корешки, устранить боль и восстановить легкость движений, но методы лечебного массажа не могут «исправить» грыжу.

Сеансы проводятся по 15-30 минут. Для достижения ярко выраженных результатов требуется 10 процедур.

Массаж при радикулите

Радикулит — симптомокомплекс, характерный для различных заболеваний позвоночника. Он чаще диагностируется у пожилых людей и поражает поясничный отдел позвоночника, хотя в последнее время он стал более распространенным среди молодых людей.

При радикулите наблюдается защемление нервных корешков и воспалительный процесс разной степени тяжести. Это сопровождается сильной болью, болью в пояснице, часто иррадиирующей в конечности, и ограничением свободы движений.

Лечебный массаж при радикулите проводится вне периода обострения. Крайне желательно начинать курс сразу после первого эпизода радикулопатии, поскольку новый приступ боли всегда возникает внезапно и часто бывает более выраженным.

Во время сеанса лечебного массажа врач использует разные техники, уделяя особое внимание растягивающим движениям.

При ишиасе показано 10-15 сеансов продолжительностью 7-10 минут каждое. Их рекомендуется выполнять 4 раза в месяц.

Массаж при ишиасе и люмбаго

Эти заболевания имеют разную природу, но очень похожи по симптомам. Они сопровождаются болью в пояснице, отдающей в ноги и ягодицы. В этих случаях лечебный массаж помогает уменьшить воспалительный процесс и активизировать кровообращение. Благодаря серии сеансов отек и онемение постепенно исчезают. Пациенты могут заметить уменьшение боли через 2 или 3 сеанса. Но для того, чтобы результат улучшился и закрепился, требуется не менее 15 процедур.

Эффект от миофасциального массажа

Преимущества миофасциального массажа для человека 21 века огромны:

1. Улучшается общее состояние, уменьшаются боли;
2. Повышается иммунитет;
3. Улучшается кровоток и лимфоток, выводятся шлаки и шлаки;
4. Устраняются последствия стресса: психологические и физические;
5. Улучшается состояние кожи и тела, уменьшаются возрастные проявления.
6. Исчезают эстетические проблемы различных областей лица:
   • морщины;
   • заниженный овал лица;
   • мешки под глазами;
   • летать;
   • неровный цвет лица;
   • двойной подбородок;
   • глубокие морщины и складки, связанные со стрессом и стрессом.
7. Улучшается осанка;
8. Исчезает проблема отека лица и конечностей, тяжести в ногах.

Как делать миофасциальный массаж лица и тела?

Подготовка к миофасциальному массажу включает классические фазы:

• Вентиляция помещения;
• Очистка кожи пациента;
• При необходимости нанесение массажного средства.

Классический массаж спины

Классический массаж спины имеет особое значение для человеческого организма, так как спина является своеобразным щитом для всех внутренних органов. Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что в мышечной ткани спины начинают происходить нежелательные процессы, вплоть до ухудшения психоэмоционального состояния и развития хронических заболеваний.

Классический массаж спины призван расслабить тело, произвести физиологическое восстановление организма, а также предотвратить заболевания позвоночника. В его составе действует на мышцы шеи и плеч, грудную область, область лопаток и пояснично-крестцовый отдел. Суть этой процедуры — тренировать огромное количество мышечной массы, присутствующей в спине.

Важно: классический массаж подразумевает прямое воздействие на позвоночник, поэтому процедуру должен проводить специализированный медицинский персонал, который сможет минимизировать риски нанесения непоправимого ущерба.

Процедура проходит в четыре этапа:

1. Подготовительный этап: специалист разогревает мышцы, улучшает кровообращение и подготавливает спину к последующим манипуляциям;
2. Тренировка средней глубины: мышцы подвергаются средней глубине их появления, обеспечивается нормализация двигательной функции конечностей.
3. Углубленное изучение — на этом этапе необходимо достичь нижнего слоя мышечной ткани, который отвечает за поддержание позвоночника, на него тратится большая часть времени и усилий;
4. Завершающий этап: После выполнения манипуляций спину нужно будет расслабить, чтобы мышцы могли отдохнуть от тонизирующих упражнений.

В общей сложности процедура классического массажа занимает около 20 минут. В этом случае процедуру следует проводить комплексно и пройти курс из 10-15 сеансов — такой подход обеспечит правильный результат.

Лицо и шея во время миофасциального массажа

Миофасциальный массаж имеет лечебный эффект: снимает расслабление позвонков, боли и спазмы в шее, защемление нервных корешков, нарушение лимфатической циркуляции и кровообращения. Косметический эффект заключается в уменьшении проявлений возрастных изменений, «вдовий горб», отечности лица, морщин.

1. Выполнение миофасциального массажа начинается с прогрева тканей лица, круговыми движениями прорабатывая область под уголками губ.
2. Такими же движениями тренируем область от уголков рта до скул и спины.
3. Классическим методом прорабатываем область верхнего и нижнего века.
4. Щипковыми движениями продвигаемся от переносицы к вискам и наоборот.
5. С помощью скручиваний тренируем область подбородка.
6. Завитки в районе ушей, за ними.
7. В области лица и шеи методом ручного сканирования находим спазматические точки, обрабатываем фасцию.

Спина

Если мастер освоил технику миофасциального массажа спины, ему назначают прием не на месяц, а на два месяца вперед, потому что у пациентов возникают такие проблемы, как «втягивание назад», «болит из-за работы над компьютер «Хватит» чувство тяжести из-за малоподвижного образа жизни!

Сеанс начинается с диагностики, одного из основных этапов миофасциального массажа, который не так-то просто освоить в совершенстве. В конце статьи мы расскажем, как научиться вести это профессионально. Сеанс начинают с области шеи и шеи. Нет конкретного плана процедуры, в которой используются техники миофасциального массажа, каждый эффект индивидуален. Мастер при помощи пальпации определяет триггерные точки, зажимы, спазмы и оказывает на них непосредственное воздействие.

Миофасциальный массаж помогает избавиться от нарушений осанки при таких распространенных заболеваниях, как сколиоз.

Ноги

Для этой области полезна техника «фетр»: захват, подъем, отведение мышцы в сторону и возвращение в исходное положение. Также используется растяжка. Техника такая же, как для шеи и спины: мастер находит точки напряжения и воздействует на них.

Противопоказания к миофасциальному массажу

• Активные воспалительные процессы в организме, повышение температуры тела;
• Онкология;
• Активные стадии кожных заболеваний;
• Неустойчивое психическое состояние;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Миофасциальный массаж дома

Серьезный миофасциальный массаж — это определенно процедура, которую должен выполнять только мастер, хорошо разбирающийся в анатомии. Но если у вас нет противопоказаний, но есть боль в спине, шее, конечностях, то уменьшить ее можно с помощью самостоятельной процедуры в домашних условиях. Согрейте больное место поглаживанием и растиранием, затем лягте на теннисный мяч, массируя в этом месте валик. В начале процедуры боль может немного усилиться, но затем начнет стихать или даже полностью исчезнуть.

Миофасциальный массаж можно проводить только в том случае, если боль имеет определенно мышечный характер, а не воспалительный процесс! Если воздействовать на воспаление, есть риск осложнений, повышения температуры тела, инфицирования всего организма. Процедуру можно проводить дома через день, каждый день или по мере необходимости. Сеансы не будут иметь отдаленных результатов, если боль связана с неправильным положением спины и тела при работе за компьютером, малоподвижным образом жизни. Только если вы пересмотрите свои привычки, такие занятия будут иметь хороший эффект.

7 популярных видов массажа

Давайте выясним, какие виды массажа наиболее популярны.

Балийский (азиатский массаж)

В течение часа мастер производит глубокое точечное воздействие на все части тела. Считается, что этот массаж пробуждает энергию человеческого тела. Массаж помогает избавиться от мышечной боли, мигрени, аллергии, астмы, остеохондроза и при лечении спортивных травм.

Балийский массаж можно дополнить ароматерапией, мытьем ног, музыкой и другими приятными ритуалами. Он сочетает в себе эффективность и удовольствие.

Аромамассаж

было доказано, что эфирные масла благодаря своей низкой молекулярной массе способны проникать в кровь через кожу и благотворно влиять на все тело.

Ароматерапевтический массаж может оказать не только косметический эффект (антицеллюлитный, антивозрастной), но и помочь в лечении различных заболеваний, а также повлиять на эмоциональную сферу.

Массаж для релаксации

Не секрет, что основная проблема современного человека — это высокий уровень стресса, который провоцирует развитие многих заболеваний.

Регулярный расслабляющий массаж помогает снизить уровень стресса, что полезно для всего тела.

Антицеллюлитный массаж

Он становится хитом перед купальным сезоном, но нужно помнить, что эффект будет только после курса из 10-12 процедур.

Искусно выполненный антицеллюлитный массаж позволяет выровнять кожу, уменьшить проявления целлюлита и даже похудеть, приобретая точеные формы.

Антицеллюлитный массаж может быть неудобным.

Лимфодренажный массаж

Эту процедуру можно выполнить вручную или аппаратно. За счет улучшения движения лимфы достигается несколько эффектов:

• уменьшение объема тела;
• повышенный тонус и работоспособность;
• укрепить иммунную систему;
• улучшить состояние кожи.

Массаж горячими камнями (стоун-терапия)

Этот вид санаторно-курортного лечения ценится за приятные ощущения.

Однако у него есть и другие преимущества:

• снимает усталость и стресс;
• нормализует артериальное давление;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Оздоровительный массаж

Сочетайте шведские и классические массажные техники. Помогает устранить боли в плечах, шее, спине. Незаменим для тех, кто много времени проводит сидя.

Возможные осложнения во время миофасциального массажа

Если миофасциальный массаж будет проводить неопытный мастер, могут возникнуть осложнения. Как избежать ошибок? Как провести процедуру и не переживать, что эффект может быть отрицательным? Об этом мы поговорим в следующем абзаце.

Но важно знать, что легкая тошнота, покраснение кожи в месте тренировки, частое мочеиспускание — это нормальные последствия, связанные с нагреванием тканей, ускорением лимфотока, выведением шлаков и шлаков.

К чему приводит плоскостопие

Это заболевание приводит к ряду проблем, включая образование межпозвоночных грыж, мозолей и шпор, появление отеков, образование выступающих костей в области большого пальца и невозможность преодолевать большие расстояния. Многие плоскостопие жалуются на синдром тяжелых ног. Это состояние, при котором вены ног патологически трансформируются, что приводит к их варикозному расширению. Искривлению подвержен и позвоночник. Кроме того, походка человека с плоскостопием кажется тяжелой, поэтому в его движениях нет красоты и грации.

Как, зачем, почему? Ответы на основные вопросы про миофасциальный массаж

-Как научиться делать ручное сканирование на предмет спазмов, триггерных точек?

Изучите теорию анатомии и пройдите курсы под руководством практикующего мастера, который на реальных моделях покажет вам этапы сканирования тела. Только этот метод позволит вам научиться точно определять проблемные места на теле клиента.

-Как делать миофасциальный массаж тучным людям?

Сложность заключается в том, что выявить проблемные места под жировой прослойкой непросто. Опытные специалисты также научат работать с такими пациентами, о чем мы поговорим далее в статье.

-Как не навредить клиенту?

Болезненные точки опасны тем, что при их воздействии можно получить скорее отрицательный, чем положительный эффект: боль усилится, мышцы могут воспалиться, а дискомфорт может стать хроническим. Неправильное обращение с лицевой фасцией ухудшает внешний вид пациента. Ответ один: правильно выбрать грамотного мастера, а не проходить обучение у неквалифицированных специалистов, которых, к сожалению, немало в области миофасциальных процедур. Эта техника требует глубоких знаний и четкого точечного воздействия, чему может научить только хороший учитель.

-Как найти новых клиентов, если раньше никогда не делал миофасциальный массаж или выполнял процедуры в других техниках?

Миофасциальная процедура решает самые частые проблемы потенциальных пациентов: косметику и вопросы по поводу боли и спазмов. Мастер, освоивший эту технику, никогда не останется без клиентов. Если вы новичок, сарафанное радио и реклама в социальных сетях — хорошее место для начала. Если вы мастер, вы можете просто объявить о своей новой услуге существующим клиентам — будет много людей, которые захотят подписаться!

Как делать миофасциальный массаж: кому нужно знать ответ на этот вопрос?

— Мастера массажа, желающие начать свою карьеру в профессии с изучения необходимой методики, или специалисты, желающие расширить перечень услуг.

-Косметологи, которые понимают, что схема массаж + косметическая процедура работает намного эффективнее. Возрастные изменения лица и шеи часто связаны со спазмами, которые, к сожалению, практически не расслабляют при инъекционных, аппаратных процедурах. А массажными движениями можно тренировать глубокие слои кожи, мышцы и снимать напряжение, что положительно сказывается на внешнем виде пациента.

— СПА-специалисты. Лечебный и успокаивающий эффект миофасциального массажа не оставит шанса клиентам уйти к конкурентам!

— Фитнес-инструктор или спортивный работник. Профессиональные спортсмены склонны к травмам и проблемам с браслетом. Знание этих вопросов поможет вам и вашим подразделениям сделать обучение более продуктивным, а результаты — выше!

Что нельзя делать непрофессионалу в домашних условиях.ru

• Не давите на позвоночник. Не стоит пытаться «мыть» мышцы столько, сколько хотелось бы «пациенту». Легкое прикосновение с большей вероятностью поможет вам расслабиться и облегчить боль. Сильный удар может еще больше повредить мышцы, и эффект будет противоположным.
• Вы не можете получить массаж, если человек хорошо поел перед сеансом.
• Если температура тела повышается до 37,2 и более.
• Если перед массажем человек пил алкоголь.
• Также не рекомендуется продолжать сеанс массажа при головной боли или тошноте.

Восстановление мозга и ЦНС при вирусном заболевании и после него:

Массаж стоп улучшает кровообращение во всем теле и снимает спазмы мышц и связок, что благотворно влияет на работу нервной системы.

На какие системы человека влияет:

• мышца
• связки, сухожилия
• надкостница
• скелет
• суставы
• меридианы

Диагностика

В комплекс диагностических мероприятий входят:

• клиническое обследование
• сбор жалоб и уточнение неврологического анамнеза
• функциональный рентген позвоночника
• Магнитный резонанс
• электронейромиография (исследование биоэлектрических потенциалов мышц, позволяющее диагностировать мышечно-тонический синдром поясничного отдела позвоночника с симптомами радикулопатии)

МРТ признана наиболее информативным, безопасным и безболезненным методом нейровизуализации. Обеспечивает наиболее точную оценку состояния позвоночника и спинного мозга, позволяет выявить протрузии и межпозвонковые грыжи, определить их размер и локализацию.