Гавайский массаж Ломи-Ломи: техника, показания и противопоказания

Ломи-Ломи: что это такое?

Гавайский массаж Ломи-Ломи (в переводе «Любящие руки») — это особый вид массажа, который помогает:

• освободить память о болезненных и негативных воспоминаниях;
• забыть события, которые когда-то травмировали вас;
• гармонизировать все обменные процессы;
• лечить психику естественным путем;
• вернуться в реальность и прожить настоящий момент;
• не думать об ошибках прошлого и не беспокоиться о будущем;
• высвободить положительную энергию;
• сделать жизнь радостнее и счастливее;
• наполнить душу светом и любовью;
• получить массу положительных эмоций.

Ломи-Ломи обладает не только сильным расслаблением, но и эффективным лечебным действием.

Во время массажа движения массажиста напоминают танец хула, священный для гавайцев. Терапевт использует свой вес и центр тяжести тела, чтобы провести сеанс массажа с максимальной эффективностью. Во время сеанса массажист не перестает ритмично двигаться и выполняет глубокие, мягкие и плавные техники.

Массаж Ломи-Ломи не только лечит тело и душу, но и обладает волшебными свойствами! Помогите осуществить ваши самые смелые мечты! Когда массажист работает с вашим телом, вы полностью расслабляетесь и готовитесь к новой жизненной роли, которую ваше подсознание успешно помнит.

Ломи Ломи — настоящее удовольствие для ваших чувств. Во время сеанса зажженные свечи в офисе, расслабляющая и сдержанная аутентичная гавайская музыка, аромат масел и ладана витает в воздухе. Хотя гавайский массаж проводится на обнаженном теле, попав в руки опытного массажиста, вы быстро забудете об этом, полностью расслабитесь и не почувствуете дискомфорта!

В чем преимущества «Ломи-Ломи»? 2

Философия массажа заключается в утверждении, что прожитые события и воспоминания хранятся не только в памяти человека, но и в каждой клеточке его тела. Продолжительное и непрерывное поглаживание символизирует устранение негативных эмоций и плохих мыслей, которые по силе равны мышечному напряжению.

Ломи-Ломи помогает облегчить физическую боль и эмоциональное расстройство. Благодаря своим ритмам техника активирует особые энергетические точки, освобождает блоки и позволяет активировать все точки для полного исцеления.

Итак, что происходит с телом и душой во время массажа Ломи-Ломи»?

• Происходит полное расслабление;
• Начинается процесс омоложения;
• Улучшается кровообращение;
• Высвобождается положительная энергия;
• Восстанавливаются все обменные процессы;
• Снимается напряжение;
• Отрицательные мысли исчезают.

Чем отличается массаж Ломи-Ломи от других техник?

Гавайские практики сами по себе причудливы и удивительны, и массаж Ломи Ломи не исключение. Во время сеанса вы словно переноситесь в другой мир, находясь за много миль от шума и суеты города. Погрузившись в аутентичную музыку, вы почувствуете тепло гавайского солнца и шум прибоя, и все ваши заботы исчезнут сами по себе. А профессиональный массажист проведет массаж с учетом всех его особых нюансов, что позволит максимально повлиять на ваше физическое и духовное здоровье.

Гавайский массаж Ломи Ломи обычно проводится на обнаженном теле, но здесь совершенно нечего стыдиться. Терапевт действует как опытный терапевт, и вы очень быстро расслабитесь и полностью доверитесь его рукам. Сам по себе массаж Ломи-Ломи Нуи переводится как «легкое прикосновение лапы довольной кошки», и по этому названию вы можете судить о том, что вас ждет во время процедуры.

Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи сочетает в себе несколько техник. Здесь все полностью зависит от специалиста, который будет его проводить. Нежные прикосновения кончиков пальцев и ладоней чередуются с активными движениями локтей, кистей и предплечий. Массаж выполняется медленными, не давящими движениями движениями, а массажист исполняет священный танец Хула, наполняя ваше тело жизненной энергией.

Во время массажа детально прорабатывается не только структура мышц, но и внутренние органы. Энергетические потоки адаптируются, открываются новые пути для вашего развития. Идеальное сочетание медицины и древних гавайских практик — это то, что нужно современному человеку, уставшему от городской суеты и множества проблем.

Цена на массаж Ломи-Ломи не настолько высока, чтобы лишать вас удовольствия. В окружении свечей, аутентичных ароматов и тихой музыки вы погрузитесь в другой мир и выйдете из салона совершенно другим человеком, способным буквально на все!

Где записаться на массаж Ломи-Ломи?

Освоить технику такого массажа непросто — необходимо проходить дополнительные курсы, уже имея достаточный опыт проведения различных видов массажа. Специалисты нашего салона не только имеют все необходимые лицензии и сертификаты, но и прошли дополнительное обучение по данной практике и уже зарекомендовали себя как настоящие профессионалы в этом сложном и необычном массаже.

Записавшись на сеанс в нашем салоне, вы гарантированно получите качественный сервис, который подарит вам расслабление и наполнит новыми силами, а также положительными эмоциями.

Чтобы записаться на сеанс, вам достаточно связаться с нами любым удобным для вас способом. Например, с помощью мессенджера. Мы подробно ответим на все ваши вопросы, расскажем обо всех актуальных акциях и специальных предложениях, а также забронируем вас в удобный день и час.

Красота и здоровье: в чем польза массажа Ломи-Ломи?

Ломи-Ломи действует как физически, так и психоэмоционально. Судя по отзывам, во время сеанса можно добиться полного расслабления и контакта со своим подсознанием.

Массаж будет полезен для красоты и здоровья тела, душевного равновесия. Записаться хотя бы на одну процедуру особенно рекомендуется тем, кто постоянно находится в состоянии стресса, страдает бессонницей, находится в стойком депрессивном состоянии. Кроме того, массаж положительно влияет на пациентов с перепадами давления, заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата и пищеварительной системы.

В целом эффект от процедуры можно описать следующим образом:

• Стимулируется лимфатическая и кровеносная системы.
• Клетки и ткани очищаются от лишней жидкости и токсинов.
• В организме нормализуются обменные процессы.
• Клетки и ткани тонизируются, насыщаются кислородом.
• Цвет кожи выравнивается.
• Фата сужается.
• Контакт с телом снимает боль в суставах и мышцах.
• Тело полностью расслаблено.
• Проходят стресс и беспокойство, перевозбуждение.

Техника гавайского массажа не имеет аналогов в мире. Многие из присутствовавших на занятии отмечают, что покидают кабинет учителя «отдохнувшими»: легкость во всем теле, никаких забот, они хотят изменить свою жизнь к лучшему, их творческие способности активизированы.

Массаж по грязи на горячем мраморе.

Включает в себя:

• различные техники массажа;
• сауна 30 мин.;
• очищение тела;
• грязевой массаж на раскаленном мраморе;
• обертывание 20 мин.;
• увлажнение тела.

Детали услуги

Гавайский массаж используется для исцеления, укрепления и очищения тела. Это напрямую связано с восточными представлениями о гармонии разума и тела. Технику Ломи-Ломи в Полинезии используют как целители, так и известные гавайские мастера боевых искусств Олохе луа. Этот метод давно используют как эффективное укрепляющее и общеукрепляющее средство. В полинезийских семьях женщины делают массаж Ломи-Ломи своим мужьям.

Основными составляющими лечебной практики являются: солевое очищение, молитва, очищение ума, массаж, дыхание, работа с энергиями и телесные практики. Целители несут в себе искреннее намерение любви — Алоха. Все эти ингредиенты в сочетании друг с другом гарантируют уникальный лечебный эффект. Первый сеанс гавайского массажа длится не менее трех часов. Этот факт важен для положительных результатов. Следует отметить, что ломи-ломи обладает сильным расслабляющим действием. После сеанса некоторые пациенты спали более суток. Эффект от гавайского массажа сравним с несколькими днями на спа-курорте.

Особенности и лечебный эффект

Мало кто знает, что массаж Ломи-Ломи не имеет аналогов. Если вы хотите активизировать свое восприятие мира, расширить свои творческие способности, освободиться от негативных мыслей и эмоций, тогда эта техника гавайского массажа — то, что вам нужно!

Гавайский массаж Ломи-Ломи успешно устраняет болезненные ощущения вне зависимости от причин их возникновения. Он позволяет парализованным пациентам поправить здоровье, нормализует и ускоряет обмен веществ, улучшает слух, сводит к минимуму возникновение приступов астмы и бронхита.

Полный курс лечебной процедуры Ломи-Ломи избавит пациента от стресса и панических атак, избавит от чрезмерного возбуждения и вялости, улучшит восприятие и память, нормализует артериальное давление. Благодаря гавайскому массажу ваше тело сможет восстановиться не только физически, но также эмоционально и духовно.

После массажа Ломи-Ломи вы с удивлением заметите, что:

• ваши мышцы полностью расслабятся;
• улучшит кровообращение;
• подвижность суставов увеличится.

Ломи-Ломи благотворно влияет на иммунную систему. Он помогает активизировать скрытые резервные силы организма, благодаря чему человек становится более устойчивым ко всевозможным стрессовым ситуациям, заболеваниям и аллергическим реакциям.

Снятие эмоциональных блоков — еще одна особенность этого вида массажа. Специалист, оценивая состояние мышц, суставов, дыхания, кожи, находит и устраняет такие засоры. Пока массажист воздействует на пациента на тактильном, чувственном и духовном уровне, он находится в состоянии невесомости, где нет проблем, тревог и неприятных ситуаций!

Водорослевый массаж на горячем мраморе

Удаляет излишки жидкости, насыщает минералами, придает форму силуэту и улучшает фигуру.

Включает в себя:

• морской скраб;
• массаж водорослями;
• обмотка;
• душ;
• увлажнять тело;
• + отдых в оздоровительном центре с паровой кабиной (30 мин.).

• Продолжительность процедуры
• Стоимость процедуры
• 1 час 30 минут
• 7500 руб

+Как воздействует гавайский массаж на организм

Гавайский массаж нормализует артериальное давление, улучшает восприятие и память, снимает приступы тревоги и стресса, а также избавляет от сонливости и беспокойства. Эта методика улучшает общее состояние человека, страдающего параличом, нормализует работу пищеварительной системы, повышает слух и помогает при астме.

Массаж Ломи-Ломи позволяет восстановить организм человека на духовном, психоэмоциональном, физическом уровне. Это также улучшает процесс кровообращения. Суставы по всему телу становятся более гибкими, а мышцы расслабляются. Кроме того, гавайская техника позволяет избавиться от старых эмоций и активизировать восприятие, прояснить мысли и сделать их более позитивными. Кроме того, массаж увеличивает творческие способности человека.

Чем этот стиль массажа отличается от других? 4

В отличие от обычного массажа, массаж Ломи-Ломи делает упор на брюшную полость. Это поможет организму восстановить энергию и улучшить пищеварение. Ломи-Ломи направлен на улучшение качества здоровья, а не только на расслабление, что делает его уникальным видом массажа. Кроме того, методика помогает исцелить внутреннее состояние и погрузиться в медитацию.

Что еще примечательно, прикосновения массажиста более «любящие», чем простые безличные движения пальцами. Проще говоря, Ломи-Ломи — это больше, чем просто массаж.

В чем заключается гавайский массаж?

Традиционный гавайский массаж выполняется пальцами (подушечками, фалангами и суставами), ладонями, предплечьями, локтями, ступнями и коленями. Кроме того, можно использовать специальные палки (происходящие из дерева священного дерева Коа) и камни особой формы. Такая разнообразная и сложная техника массажа позволяет мягко, но необычайно глубоко тренировать кожу и мышцы, суставы и связки, благодаря чему все существующие мышечные зажимы максимально расслабляются по всему телу и энергично снимаются блокировки.

Профессиональный массаж Ломи Ломи Нуи охватывает абсолютно все тело массажируемого. Сначала обрабатывается кожа, затем (поэтапно) — подкожно-жировой слой, мышечная масса, суставы и внутренние органы (грудная полость и брюшина). Завершается гавайский массаж проработкой суставов конечностей, позвоночника и тазовых суставов. После окончания активной фазы массажа обычно проводится нормализация потока жизненной энергии («возложением рук» по методике исцеления Рейки).

Что нужно знать перед первым посещением 5

Как попасть на процедуру? Очевидно, что во время самой процедуры необходимо раздеться. Лучше всего проконсультироваться в спа-салоне — сотрудники посоветуют вам, предоставляют ли они одноразовые полотенца или простыни. Некоторые заведения разрешают входить в купальном костюме.

Частота Ломи-Ломи не ограничена, но не стоит делать массаж каждый день. Мышцы и тело должны восстановиться в течение нескольких дней.

Во время «Ломи-Ломи» используются масла. Масла макадамии, пальмы и кокоса используются для увлажнения и питания кожи. Если у клиента аллергия на масла, лучше всего сообщить об этом специалисту.

Также не смывайте масла сразу после процедуры. Лучше всего принять душ через несколько часов после окончания массажа. Для этого клиенту следует отложить важные дела и решение рабочих проблем на потом, посвятив день себе.

За несколько часов до процедуры нельзя употреблять алкоголь и тяжелую пищу. Так что вреда от массажа будет больше, чем пользы.

Вячеслав Иванов

Показания к проведению массажа Ломи-Ломи

Хотя Ломи-Ломи практически никому не вредит, все же есть ряд показаний, при которых этот массаж будет более эффективным. Техника гавайского массажа Ломи-Ломи необходима людям, которые:

• страдает от недостатка любви и внимания;
• нужно потрогать;
• страдают неврозами, депрессиями;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• я постоянно нахожусь в депрессивном состоянии;
• думать, что в этой жизни с ним не может случиться ничего хорошего;
• страдают мигренью;
• неуверенность в своих силах;
• они потеряли уверенность в себе и в своих силах;
• страдают гипертонией;
• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• хотят вернуть коже молодость, эластичность и упругость;
• мечтает избавиться от «апельсиновой корки» и целлюлита.

Кому не стоит пробовать «Ломи-Ломи» 6

Массаж не рекомендуется детям до 5 лет и взрослым старше 70 лет. Основные ограничения следующие:

• Высокая температура тела;
• Недавно получил травмы и переломы (до полного выздоровления прошло мало времени);
• Открытые абсцессы и незаживающие раны;
• Отравления и другие расстройства пищевого поведения;
• Острые инфекционные заболевания;
• Припухлость.

Проведение гавайского массажа в медицинском центре «ЛЕОКЛИНИК»

В медицинском центре «ЛЕОКЛИНИКО» гавайский массаж Ломи Ломи Нуи выполняет опытный массажист и мануальный терапевт, досконально знакомый со всеми известными массажными техниками и техниками. Высокий уровень профессионализма и по-настоящему чуткое отношение к индивидуальным проблемам каждого пациента позволяют ему всегда получать действительно отличные результаты.

Вы работаете «на износ» и совершенно не можете найти время для полноценного отдыха? Вы устали от бесконечных и безнадежных проблем в жизни? Ваша нервная система больше не может самостоятельно справляться с потоком повседневной информации и перестает адекватно на нее реагировать?

Когда нужен массаж Ломи-Ломи?

Для этого массажа, как и для любой другой техники массажа, есть прямые показания. Это вид мануальной терапии, и в некоторых случаях именно массаж Ломи-Ломи будет лучшим способом решения проблемы. Когда записаться на гавайский массаж Ломи Ломи:

1. При хроническом стрессе и сильном переутомлении, если быстро устаете.
2. При бессоннице и мигрени.
3. Если диагностированы хронические заболевания верхних дыхательных путей.
4. Массаж Ломи-Ломи Нуи идеально подходит для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
5. Поможет справиться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
6. Помогает при проблемах с суставами и снижении мышечного тонуса.
7. Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи идеально подходит для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами обмена веществ.
8. Помогает восстановить иммунитет.
9. Хорошо справляется с целлюлитом и лишним весом.
10. Прекрасно показывает себя в качестве терапии после различных травм, болезней и стрессовых ситуаций.

Итак, как видим, этот массаж — практически лекарство от всех болезней. Цена массажа Ломи-Ломи в нашем салоне доступна каждому: запишитесь на сеанс и подарите себе незабываемые впечатления!

«Тайский массаж травяными мешочками с элементами йога-массажа»

Травяные мешочки — это традиционный инструмент тайского массажа, который использовался с древних времен. В тех случаях, когда нажатие пальцами вызывает неприятные болезненные ощущения, когда требуется интенсивное прогревание тканей или воздействие некоторых трав, используются теплые травяные мешочки.

Мы представляем массажные техники и травяные мешочки из Таиланда. Основной эффект массажа — полное расслабление с легким разогревом мышц всего тела. Помимо разминки в этой процедуре важно воздействовать на активные компоненты, содержащиеся в травяном сборнике, а также на серию последующих растяжек мышц и суставов — «Йога для ленивых».

Уникальные мешочки с тайскими травами:

• горный имбирь;
• куркума;
• кафр-лайм;
• криптолепсис буханаи;
• ароматная куркума;
• пачули;
• камфора;

Гавайский массаж Lomi-Lomi.Праздник чувств!

Массаж «Ломи-Ломи» — древняя, ни с чем не сравнимая техника работы с телом, воздействия на тело с целью гармонизации обменных процессов. До недавнего времени секреты LOMI-LOMI NUI были недоступны для людей, живущих за пределами Гавайев. Сегодня наш СПА клуб приглашает вас испытать на себе силу этих волшебных прикосновений.

Гавайский массаж Ломи-Ломи повышает иммунитет, мобилизует защитные силы организма в стрессовых ситуациях, снижает чувствительность к воздействию аллергенов… Обладает сильнейшим (!) Расслабляющим действием.

Ломи-Ломи — это не просто массаж, это сплошное удовольствие! Как только руки мастера коснутся вашего тела, вы потеряете чувство времени… На гавайском языке «ЛОМИ-ЛОМИ» означает «нажимать, растирать, работать с внешней и внутренней сторонами». Второе значение — «мягкое прикосновение бархатной лапы счастливой кошки». Повторение слова LOMI усиливает его значение, например, двойное «LOMI» подчеркивает силу и качество давления. Таким образом, LOMI-LOMI — это интенсивный массаж, дающий уникальное ощущение чистоты и легкости, охватывающий тело и душу.

После сеанса LOMI-LOMI вы почувствуете себя заново рожденным, свободным от стресса, угнетения и раздражительности. Вы будете наполнены тихой радостью, чувством удовлетворения и очищения. Ваше мышление обострится, а ваши мышцы и суставы будут работать намного лучше. Вы почувствуете легкость и свободу.

После массажа рекомендуется принять теплый гидромассаж с морской солью или ароматическими маслами, чтобы очистить кожу и сохранить новое, полное согласие с телом.

Противопоказания

Ломи-Ломи, как и другие косметические процедуры, подходит практически всем пациентам, но все же имеет ряд противопоказаний.

Не стоит записываться на процедуру, если:

• вы недавно отравились и все еще плохо себя чувствуете;
• у вас повышенная температура тела;
• страдают острыми инфекционными заболеваниями;
• у вас диагностирована злокачественная опухоль;
• страдают заболеваниями лимфатической системы;
• у вас проблемы с кожей (абсцессы, раны, язвы и т д);
• вы страдаете отеками;
• у вас перелом или перелом конечностей и других костей.

Специалисты не советуют делать массаж Ломи-Ломи детям до 5-6 лет и людям пенсионного возраста (после 60-65 лет).

Основная техника выполнения массажа Ломи-Ломи

Основными составляющими техники гавайского массажа Ломи-Ломи являются:

• дыхание;
• духовное очищение;
• искренняя молитва;
• массаж;
• солевая очистка;
• работа с энергией и аурой;
• телесные практики.

В то время как массажист взаимодействует с пациентом, он должен дарить ему и передавать огромную любовь, благодаря которой пациент может исцеляться физически и духовно.

Во время массажа специалист использует не только ладони, но и кончики пальцев. Но самое главное «оружие» массажиста — это локти, кисти, предплечья, ступни и колени. Иногда можно использовать деревянные или каменные палки.

Движения массажиста должны быть плавными, медленными, легкими и приятными. Специалист в процессе выполнения ломи-ломи использует большое количество ароматических масел и ладана. В офисе играет приятная расслабляющая музыка.

Во время сеанса массажа специалист прикасается к телу пациента ладонями рук, водит ладонями и предплечьями по коже. Специалисты рекомендуют проводить первый сеанс в течение 3 часов. Только так он сможет принести пациенту максимальную пользу. Последующие процедуры следует проводить не менее 1 часа.

Во время сеанса массажист обязательно должен работать с головой, лицом, шеей, туловищем, руками и ногами пациента.

Массаж Ломи-Ломи начинается с физической обработки кожи пациента. Затем специалист начинает воздействовать на подкожно-жировую клетчатку, суставы и мышцы. После этого массажист бережно обрабатывает внутренние органы пациента грудной клетки и брюшной полости.

Проделав все эти манипуляции, массажист приступает к работе с суставами ног и рук пациента. Он массирует их случайным образом и выборочно, затем переходит к позвоночнику и тазу.

Возбуждение рук — заключительный этап гавайского лечебного массажа Ломи Ломи. Массажист кладет руки на те части тела пациента, которые вызывают у него определенные проблемы. Должен образоваться контакт между руками массажиста и проблемным участком тела пациента. Благодаря такому контакту специалист становится настоящим целителем, который передает свою мощную энергию нуждающемуся в ней пациенту. Пациент начинает ощущать небывалый прилив энергии, легкое покалывание, холод или жар. Таким образом, массажист своей любовью лечит пациента.

По окончании сеанса человек ощущает небывалый прилив сил, и его тело и душа должны найти настоящую гармонию друг с другом. Побалуйте себя гавайским массажем Ломи Ломи и убедитесь в этом сами!

Как выполняется техника 3

Традиционно человек, получающий массаж, лежит на полу, но при современном подходе клиент лежит на массажном столе или столе. Процедура обычно начинается с тишины или с того, что техник просто кладет руки ему на спину. В этот момент массажист произносит благословение или молитву, прося любого необходимого исцеления.

Отличительная черта современного массажа Ломи-Ломи — нежные ласки руками, локтями и предплечьями. Движения специалиста плавно переходят от одного участка тела к другому с небольшими перерывами или переходами. И самое интересное, что в этом подходе нет строгих и пошаговых действий: нет двух одинаковых гавайских массажей.

При этом обрабатываются все части тела, кроме интимной зоны. Сама процедура длится в среднем 1,5 часа (продолжительность от 1 часа до 3) в спокойной и размеренной обстановке под расслабляющую гавайскую музыку. Иногда для усиления эффекта «Ломи-Ломи» проводят одновременно два специалиста.

Массажист, выполняя длинные, неторопливые движения и перетекая жидкости из одной части тела в другую, с помощью «Ломи-Ломи» помогает успокоить ум, расслабляя при этом напряжение мышц. Эти ритмичные и повторяющиеся движения позволяют клиенту полностью расслабиться во время сеанса.

Некоторые практикующие повторяют движения танца Хула, который считается священным для гавайцев. Терапевт может непрерывно двигаться на протяжении всего процесса, сочетая нежные движения рук и ритмичные танцы.

Не стоит в это время задумываться о недостатках фигуры — это только отвлечет от процесса и наполнит голову ненужными мыслями. Доверьтесь специалисту — это позволит полностью погрузиться в медитацию и дать волю своей фантазии. Такой подход — залог качественного воздействия на подсознание и избавления от накопившегося негатива, наполнения пространства совершенно новыми и позитивными мыслями.

Результаты после процедуры 7

Массаж Ломи-Ломи чаще всего используется для «исцеления души» и создания гармонии в теле путем расслабления, а не решения конкретных физических проблем.

Лечебные преимущества массажа Ломи-Ломи бесчисленны: от улучшения кровообращения до стимуляции лимфатической системы, снятия мышечного напряжения и глубокого расслабления. А главное, после массажной терапии в голове рождаются светлые идеи, и то, что давно преследовали, перестает быть таким важным.

Массаж — один из лучших способов расслабиться морально и физически. Многие относятся к нему скептически: ровно до тех пор, пока не попадут в руки опытного и профессионального массажиста. И тогда мнение об этой методике релаксации кардинально меняется! Обязательно попробуйте массаж Ломи-Ломи и другие гавайские техники: они в корне отличаются от классического расслабляющего массажа. Вы выйдете из сеанса полностью обновленным человеком — эти чувства сложно описать словами. Курс массажа оказывает на организм впечатляющее воздействие. Попытайся!