Боль в пояснице: причины и лечение сильных поясничных болей

Виды болей в пояснице

очень важно понимать характер боли, ведь это поможет врачу сразу сделать предположение о диагнозе и назначить более точный диагноз.

Боль бывает:

• острый (возникает из-за недавнего повреждения, длится до 1,5 месяцев);
• больно;
• тупой;
• прочный и долговечный;
• подострый (длится 6-12 недель);
• переменная (временная);
• хронический (длится более 12 недель).

Также боли в пояснице делятся на первичные и вторичные.

Первичная связана с хроническими изменениями тканей позвоночника и мышц. Иногда в процесс вовлекаются корешки спинного мозга.

Вторичная боль указывает на другое заболевание. Это может быть остеоартроз, артрит, какая-то патология внутренних органов.

Дозировка медицинского массажа поясницы при болях

Недостаточный эффект не даст желаемого эффекта, а слишком сильный может усугубить болезненные ощущения или даже вызвать травму. Поэтому необходимо тщательно соблюдать дозировку, при которой учитываются следующие моменты:

1. Сила удара — это вес, с которым прижимаются нужные точки. При среднем весе человека 70-80 кг сила должна составлять 50 кг. Рекомендуется начинать с более низкой интенсивности, чтобы позволить человеку привыкнуть и проводить стимуляцию постепенно, без «шоковой терапии».
2. Глубина воздействия: массаж поясницы проникает в более глубокие мышцы, но не всегда это удается сделать с первого сеанса. Специалисты знают, что «твердые» мышцы — это признак того, что в этом месте есть проблема, требуется тщательная работа для улучшения состояния.
3. Техника: не требует излишней сложности, для лечебного массажа поясницы вполне достаточно трех-четырех приемов, направленных на постепенное устранение зажимов и стимуляцию кровообращения.
4. Продолжительность — от тридцати минут. Как правило, даже если пациент жалуется на боли в спине, массажист воздействует на все тело, ведь иррадиация болезненных ощущений — явление крайне распространенное. Обнаружив явно болезненные места, массажист может размять их глубже и дольше, чем остальное тело.

Здоровые ткани не реагируют на массаж. При наличии патологии возникают болезненные ощущения, но это необходимо для того, чтобы начать процесс выздоровления. После первой процедуры может пройти от трех дней до двух недель, прежде чем вы сможете вернуться к своим сеансам.

Эффективность массажа позвоночника

Опытные специалисты рекомендуют проводить массажные процедуры в период, когда болезнь находится в подостром состоянии. Однако это не исключает ситуаций, когда по усмотрению и настоянию врача массаж позвоночника проводится во время обострения. Но в таких случаях во время первых сеансов массажа не используются чрезмерно интенсивные методы воздействия на мышцы спины.

Важно: Под массажем позвоночника понимается проработка области слева и справа от позвоночника на расстоянии 3-10 см, а также от головы до копчика (от верхнего до нижнего отдела позвоночника.). В этом случае используются традиционные техники, такие как поглаживание, разминание, постукивание, отжим и т.д.

Массаж спины, поясницы и прилегающих областей положительно влияет на общее самочувствие: благодаря правильному воздействию на мышцы тело насыщается от недостатка энергии, исчезают боли, напряженные и напряженные мышцы расслабляются. И это далеко не весь перечень преимуществ такой процедуры. Итак, массаж позвоночника:

• укрепляет иммунную систему;
• улучшает кровообращение;
• нормализует работу сальных и потовых желез;
• стабилизирует деятельность центральной нервной системы;
• расслабляет напряженные мышцы;
• тонизирует мышцы и тело в целом;
• насыщает ткани кислородом и недостающими микроэлементами;
• отлично справляется с заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• снимает болезненные синдромы;
• укрепить мышечный корсет;
• снимает усталость;
• выпрямить позвоночник, нормализовать осанку;
• стабилизирует обмен веществ;
• улучшает самочувствие и повышает работоспособность;
• восстанавливает анатомически правильное положение позвонков;
• предотвращает риск возникновения различных патологий.

Массаж спины часто используется для снятия боли и расслабления у людей с хроническим стрессом. Эта процедура способна оказывать лечебный эффект, а также иметь расслабляющее и тонизирующее действие. Успокаивает, снимает мышечные спазмы и психическое напряжение, нормализует кровообращение. Если у вас хроническая боль, то этот вид массажа вам подойдет.

Полезный совет: не доверяйте проведение процедуры массажа непрофессионалу. Найдите высококвалифицированного специалиста с опытом проведения такого массажа. Если речь идет о реабилитации опорно-двигательного аппарата, проводить ее должен исключительно врач, иначе есть риск усугубить ситуацию.

К какому врачу обратиться при болях в области поясницы

Обычно сначала необходимо обратиться к терапевту, который уже даст направление к узкому специалисту: неврологу, травматологу, ревматологу, остеопату.

Если вы уверены, что знаете точный источник боли, вы можете напрямую обратиться к конкретному врачу. Например, если вы недавно неудачно упали, то вам нужно обратиться к травматологу.

В нашей клинике есть отделение мануальной терапии в Санкт-Петербурге, где вы можете записаться на прием к нужному врачу для консультации или лечения.

Противопоказания для лечебного массажа спины

Процедура не должна сопровождаться сильными болями и не должна приводить к побочным эффектам при условии отсутствия у пациента противопоказаний. Перед массажем желательно проконсультироваться с врачом, получить консультацию, а затем предоставить массажисту всю информацию о своем здоровье.

Массаж спины не рекомендуется в следующих случаях:

• Повышенная температура тела, повышение температуры тела;
• Тромбофлебит, тромбоз и атеросклероз;
• Пониженная свертываемость крови;
• Гнойные и инфекционные процессы в организме;
• Аневризма;
• Грибковые поражения кожи;
• Воспалительный процесс в лимфатических узлах;
• Новообразования позвоночника;
• Туберкулез;
• Венерические болезни;
• Неустойчивая психика, психические заболевания.

необходимо сообщить массажисту о наличии аллергии и всех известных диагнозах. Если процедура необходима после травмы спины, необходимо немного подождать, дать позвоночнику и тканям восстановиться перед началом массажа.

Лечение защемления седалищного нерва

Чаще всего боль проходит внезапно. Поэтому, прежде чем обращаться к специалисту, нужно выполнить несколько простых действий:

1. Примите удобное безболезненное положение. Оптимальный вариант — лечь на спину или на здоровый бок с прямой ногой, где чувствуется боль

1. Как можно больше откажитесь от активности, так как любое ненужное движение может вызвать дополнительную боль

1. Откажитесь от устаревших методов лечения — грелку лучше отложить, и даже тереть пораженный участок не стоит. Эти действия могут усугубить ситуацию

1. Принимайте обезболивающие. Они помогут снять острую и ноющую боль. Обычно эти препараты выпускаются в форме капсул или мазей

Если невыносимая боль не снимается или не подавляется анальгетиками, следует обращаться за неотложной медицинской помощью. В самых благоприятных случаях также требуется медицинская помощь. Лучше всего проконсультироваться у невролога, невропатолога или терапевта. Как только боль утихнет, обратитесь к врачу в местную клинику.

Почему назначают лечебный массаж поясницы

Поясничный массаж может быть назначен в профилактических и лечебных целях.

В профилактических целях рекомендуется как процедура при:

• стимуляция и восстановление правильного кровообращения;
• снимают мышечное напряжение и спазмы;
• предотвращение защемления;
• коррекция осанки после рабочего дня;
• предотвратить деформацию хрящевой ткани.

Профилактика крайне необходима тем, кто вынужден длительное время стоять в статичном положении и ведет малоподвижный образ жизни. Массаж — профилактика грыж, остеохондроза.

Основные способы лечения пояснично-крестцового отдела позвоночника

Если вы хотите узнать, как лечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, следующая информация будет вам полезна. Для данной патологии характерно постепенное течение болезни, которое может сменяться периодами ремиссии и обострения.

Первоначально необходимо устранить боль и снять воспалительный процесс. Для этих целей применяется соответствующая медикаментозная терапия с использованием современных инъекций и пероральных средств. Первая категория препаратов применяется, если необходимо быстро устранить сильный болевой синдром.

Для приема внутрь используются нестероидные противовоспалительные препараты.

Вышеперечисленные препараты хорошо снимают болевой синдром разной степени интенсивности.

При лечении недуга также эффективны препараты других групп:

• Хондропротектор. Они положительно влияют на хрящевую ткань и способствуют процессам регенерации.
• Миорелаксанты. Они направлены на устранение мышечных спазмов.
• Наружные средства. Кремы, гели и мази направлены на устранение ярких симптомов заболевания, но их эффективность не так высока по сравнению с инъекционными и пероральными средствами.

Физиотерапия

Лечение поясничного остеохондроза — длительный процесс, требующий комплексного подхода. Избавившись от первичных симптомов, можно переходить к использованию различных физиотерапевтических процедур:

• УВЧ-терапия. Воздействие высокочастотных электромагнитных полей. Обладает противовоспалительным, обезболивающим действием, а также способствует запуску регенеративных процессов.
• Усилитель звука. Происходит воздействие токов низкой частоты на проблемные участки тела. Происходит расширение сосудов, облегчение боли и спазмов.
• Фонофорез и электрофорез. Введение препаратов в глубоко локализованные ткани с помощью ультразвука и постоянного тока.

Также широко используются массажные процедуры, которые возможны только после снятия воспалительного процесса. Массаж способствует расслаблению мышц и снимает спазмы.

Диета — комплексное лечение остеохондроза

При этом заболевании нужно действовать комплексно, поэтому изменение диеты — вполне действенный метод лечения. Диета вполне соответствует общепринятому пониманию концепции здорового питания, поэтому попробуйте добавить в свой рацион следующие виды продуктов:

• Цитрусовые (если гипоаллергенны).
• Оливковое масло.
• Свежая зелень и овощи.
• Минеральная вода.
• Рыба и продукты, богатые фосфором, белками, магнием и кальцием.
• Молочные продукты и кисломолочные продукты.

Готовые витаминные комплексы, которые можно найти в большом ассортименте в аптечных сетях, станут отличным вспомогательным средством. Помните, что все лекарства следует принимать только по назначению врача.

Прогревание влажным теплом после массажа поясницы при болях

Влажное тепло способствует улучшению кровообращения, стимулирует фасцию, улучшает подвижность. Технология направлена ​​на закрепление результата, достигнутого после процедуры прямого массажа поясницы при болях. Традиционный пример «народной медицины» — это баня, которая представляет собой не что иное, как согревание влажным теплом. В массажном салоне можно заменить различное специальное оборудование.

Пост-изометрическая релаксация в дополнение к массажу поясницы при болях

Для закрепления результатов массажа поясницы требуется самостоятельная постизометрическая релаксация, то есть определенный комплекс упражнений, которые должен выполнять пациент. Может помочь массажист, но между процедурами также необходим самонагревание. Среди методов PIR:

1. Положите одну руку на шею сзади, другую — на поясницу. Расслабьте плечевой пояс. В расслабленном состоянии постепенно начинайте давить головой на плечо, стараясь наклонить его. Напряжение следует удерживать максимум 7 секунд, затем сделайте перерыв. Повторяйте пять-десять раз в день.
2. Лягте на спину, закиньте одну ногу косо на другую, согнув колено под углом 45 градусов. Если это действие вызывает боль в пояснице, делать это нужно осторожно, постепенно растягивая. Повторите с другой ногой: упражнение также можно выполнять до десяти раз в день.
3. Лягте на спину, прижмите колени к животу. Попробуйте вернуть ноги в горизонтальное положение, удерживая их руками. Во время упражнения все части позвоночника должны находиться в одной плоскости. Держите это в течение пяти-семи секунд, повторяйте до десяти раз в день.

PIR помогает сохранить то, что было достигнуто во время поясничного массажа от боли в кабинете специалиста, и даже улучшить результаты стимуляции кровообращения. По мере прохождения процедур выполнять упражнения будет легче.

Как проходит диагностика и обследование у врача

В первую очередь врач должен исключить опасные для жизни состояния. Для этого проводятся клинические и биохимические анализы крови. Они позволяют обнаружить воспаление, избыток кальция, характерный для рака, метастазирующего в кости. Кроме того, анализы выявляют миелому и многие другие патологии.

Мужчинам старше 50 лет может быть назначен тест на специфический антиген простаты, чтобы исключить рак простаты.

рентген необходим для определения высоты межпозвоночных дисков и выявления остеофитов, если таковые имеются. Последние представляют собой разрастания костной ткани, появляющиеся из-за неправильно распределенной нагрузки на позвонки и изменения их формы.

МРТ и КТ необходимы, чтобы определить, есть ли отек межпозвонкового диска, кальцификаты, стеноз позвоночного канала. Подобные изменения можно увидеть на УЗИ, которое все чаще назначают вместо КТ, так как они не дают лучевой нагрузки.

Пациенту обязательно следует проконсультироваться с неврологом и, при необходимости, мануальным терапевтом.

Когда обследование будет завершено, врач сможет точно поставить диагноз и определить тактику лечения. Успех терапии увеличивается в десять раз при раннем лечении.

Как проводится массаж поясничного отдела

Если остеохондроз поразил поясничный отдел позвоночника, необходимо положить пациента на живот и подложить под пораженное место небольшой валик. Руки должны быть вдоль туловища, а голова повернута в сторону. Вы должны постараться максимально расслабиться.

Сначала массажер прогреет поясницу. Легкими растирающими движениями обработает массируемую зону. Следующие 5 минут специалист использует разминающие движения, улучшающие кровоток в поясничном отделе позвоночника, позволяющие растянуть и согреть не только кожу, но и мышцы.

также необходимо интенсивными круговыми движениями проработать ягодичную область возле поясницы. Завершить сеанс можно поглаживанием.

Техника воздействия на проблемную зону

Существуют простые правила, позволяющие эффективно массировать, не причиняя пациенту боли.

1. Желательно постепенно достигать максимальной силы на пояснице, увеличивая давление только через некоторое время с самого начала.
2. Добраться до глубоких мышц не всегда удается с первого занятия.
3. Лечебный массаж поясницы включает всего 3-4 приема. Они повторяются в другой последовательности, улучшая кровообращение и снимая мышечное напряжение.
4. Процедура может длиться от получаса и более. Болезненные места требуют особого подхода и времени. Но массаж нельзя делать во время обострения. Поэтому после сеанса необходим перерыв в несколько недель.

Во время массажа специалист не касается позвоночника. Нажатие и растирание касаются только окружающих мышц.

После массажа нужно отдохнуть 10-20 минут, воздерживаясь от физических нагрузок. Для закрепления результата специалисты рекомендуют использовать специальный нагрев. Сделать это можно в бане или офисе с помощью специального оборудования.

Основные особенности патологии болезни при остеохондрозе

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника — чрезвычайно опасное заболевание, поэтому важно знать его симптомы и методы лечения, позволяющие предотвратить хирургическое вмешательство.

Это расстройство имеет следующие характеристики:

• Этот вид патологии — самый распространенный из всех видов остеохондроза. Выявляется примерно в 65% от общего количества зарегистрированных случаев.
• Между этим заболеванием и естественными возрастными изменениями существует четкая связь. Как показывает статистика, после 70 лет почти 80% людей страдают проявлениями этого заболевания.
• Заболевание может проявиться в гораздо более молодом возрасте. В группу риска входят люди, которые занимаются интенсивным физическим трудом или длительное время находятся в монотонном положении.
• Причиной остеохондроза могут быть врожденные аномалии, а также провоцирующие факторы разного рода.

Показания

Массаж — метод лечения и профилактики грыжи позвоночника

Массаж назначают для профилактики грыжи при любых проблемах с позвоночником — сколиозе, остеохондрозе и др. полезен, если грыжа появилась, но не в стадии обострения.

При грыже массаж обязательно показан при:

• Общая скованность, отсутствие гибкости в спине.
• Невозможность выполнять повседневную деятельность из-за скованности.
• Головокружение.
• Онемение конечностей.
• Слабость и утомляемость при ходьбе.
• Боль в спине, в конечностях.
• Плохой сон, высокое кровяное давление, вызванные грыжей межпозвоночного диска.

Как вылечить боли в пояснице: основные методы терапии

Лечение поясницы зависит от причины боли. То, что работает в одном случае, может не работать в другом. Давайте посмотрим на основные методы лечения и способы облегчения боли в домашних условиях.

Консервативное лечение

Консервативная терапия редко назначается самостоятельно. Обычно он дополняет препарат.

К консервативным методам в основном относятся физиотерапия. Это может быть мануальная терапия, классический или лечебный массаж, иглоукалывание. Для снятия мышечных спазмов и восстановления кровотока в определенных триггерных точках часто назначают баночный массаж с кровопусканием.

Иногда врачи назначают лечение травами, улучшающую кровообращение в позвоночнике, где спазмы вызывают беспокойство.

Кинезиотерапия становится все более популярной. Это особая гимнастика, которую необходимо выполнять на декомпрессионных тренажерах. Такие устройства позволяют разгрузить перегруженные мышцы, формируя у человека правильные двигательные стереотипы.

Медикаментозные средства

В большинстве случаев боли в спине не угрожают здоровью и могут быть преодолены приемом определенных лекарств и применением мазей.

В первую очередь пациентам показаны нестероидные противовоспалительные таблетки: ибупрофен, кетопрофен, пироксикам, нимесулид, диклофенак. Они являются хорошими болеутоляющими и уменьшают воспаление.

Также можно делать обезболивающие. Одним из самых эффективных обезболивающих является «Баралгин». Это проверенное и хорошее средство для быстрого снятия боли, вызванной спазмом. Препарат выпускается в ампулах, является ненаркотическим обезболивающим и может облегчить даже очень сильную боль.

Куда колют «Баралгин»

В условиях стационара препарат можно вводить внутривенно. Так это работает быстрее и эффективнее.

В домашних условиях его можно вводить внутримышечно в ягодицу. Визуально разделите ягодицу на четыре сегмента, проведя две линии: горизонтальную и вертикальную по центру. Укол следует делать в правую верхнюю часть (в правую ягодицу). Безопасным движением следует ввести иглу на всю длину, а затем ввести лекарство, нажав на шприц. Лекарство следует вводить умеренно быстро. Перед инъекцией обязательно продезинфицируйте кожу, затем приложите ватный диск, смоченный антисептиком, примерно на 5 минут.

Важно! Не рекомендуем заниматься самолечением. Перед применением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Вернемся к методам медикаментозного лечения. В некоторых случаях назначают гормоны для уменьшения отека и боли. Они действуют быстрее, чем нестероидные противовоспалительные препараты. Их вводят под наблюдением врача или строго по установленной схеме. В домашних условиях можно делать внутримышечные инъекции или принимать прописанные лекарства в таблетках. В больнице обычно ставят капельницы.

Кроме того, для терапевтических блокировок используются гормональные средства, то есть их вводят непосредственно в источник боли. Основные препараты этой группы — преднизолон и дексаметазон».

Многие рекламные ролики позиционируют мази и гели как наиболее эффективные средства от боли. Однако на самом деле такой способ введения действующего вещества в организм считается самым малоэффективным, поскольку большая часть препарата даже не проходит через кожу.

Как быстро избавиться от боли без лекарств и в домашних условиях

Вы не сможете избавиться от боли за одну минуту, но через 5-10 это может быть хорошо. Для этого нужно делать упражнение, направленное на снятие мышечного спазма и расслабление поясничного отдела позвоночника.

Предлагаем два варианта:

Упражнение первое

• Исходное положение — на коленях.
• Правую ногу нужно согнуть под прямым углом, она должна быть впереди. Поставьте левую ногу коленом на пол.
• В таком положении нужно найти баланс и заморозить себя.
• Когда вы добьетесь успеха, потянитесь назад левой рукой и возьмитесь за левую ногу.
• Затем подтяните левую ногу за пятку к тазу. При этом мышцы бедра должны хорошо растягиваться. Усилить эффект можно, нажав на левую ягодицу.
• Задержитесь в таком положении полминуты, затем медленно и осторожно опустите левую ногу, возвращаясь в исходное положение.
• Далее выполните упражнение для правой ноги.

Упражнение второе (понадобится массажный ролик)

• Лягте на спину с массажным валиком под крестцом. Важно: никогда не кладите валик под позвоночник.
• Осторожно подтяните правое колено к груди. Левая пятка должна касаться пола. В это время вы почувствуете, как растягивается передняя мышца бедра.
• Чтобы усилить мышечное напряжение, заведите левую руку за голову и слегка поверните согнутое колено вправо.
• Задержитесь в таком положении полминуты.
• Повторите упражнение для другой ноги.

Другие домашние методы помощи при боли в пояснице

Если боль вызвана отеком, хорошо подойдет сухой холодный компресс. Возьмите лед или что-то замороженное из морозильной камеры, положите в пакет и заверните в ткань. Нанести на поясницу на 2 дня на 20 минут. Вы можете повторять это каждые два часа.

Если боль не проходит от холода, через двое суток можно попробовать теплые компрессы. Они усиливают кровообращение в пояснице и снимают боль, нарушая болевые сигналы от нервных окончаний к мозгу. Лучше всего для этого использовать электрическую грелку. Если нет, то будет как обычно. Также можно просто принять теплую ванну.

Техника выполнения

Для массажа поясницы недостаточно легкого поглаживания кожи. Во время процедуры используется специальная методика, направленная на углубленное изучение проблемных зон.

Основные приемы массажа:

• Поглаживание — это основная техника, с которой начинается и заканчивается любой сеанс массажа. Поглаживание необходимо для расслабления мышц и подготовки к более интенсивной стимуляции.
• Своттинг — короткие пружинящие движения, выполняемые прямыми или согнутыми ладонями. Помогает улучшить кровообращение во всех областях спины.
• Вибрация — это техника, выполняемая кончиками пальцев. Они помогают улучшить обмен веществ и расслабить мышечную систему.
• Растирание — выполняется от позвоночника в стороны и обратно. Способствует снятию отеков и мышечного напряжения.
• Разминание — выполняется двумя руками одним хватом. Руки массажиста постепенно перемещаются от позвоночника в стороны. Эта методика позволяет улучшить работу сосудов и способствует быстрому очищению организма от шлаков.

Симптомами каких болезней может являться боль в пояснице

Болезнь Бехтерева

Заболевание развивается постепенно. Сначала появляется легкая боль в спине, затем она усиливается и распространяется на другие отделы позвоночника. Боль может возникать спорадически, но в большинстве случаев она постоянная и уменьшается только на время действия обезболивающего.

Особенности характера боли:

• ухудшается в покое, особенно утром и во второй половине ночи в горизонтальном положении;
• сопровождается скованностью движений;
• проходит или уменьшается после зарядки;
• быстро проходит после приема нестероидного противовоспалительного препарата.

Иногда боль бывает очень слабой или совсем отсутствует, а единственный симптом — снижение подвижности позвоночника, которое распространяется снизу вверх. У некоторых пациентов также возникают боли в плече, их подвижность ограничена. Бывает, что суставы на ногах и руках опухают и болят.

Грыжа и остеохондроз

Эти заболевания имеют схожие симптомы и зависят друг от друга, поэтому мы пройдем через них вместе.

При поясничном остеохондрозе боль бывает сильной, потому что нервные корешки раздражаются механически. Также при разрыве оболочек и перегородок межпозвонкового диска в кровоток попадают вещества, раздражающие болевые рецепторы.

На запущенной стадии остеохондроза межпозвоночные диски выпячиваются и образуется грыжа. Чаще всего поражается поясница, потому что отверстия между четвертым и пятым поясничными позвонками и между пятым позвонком и крестцом самые плотные, но проходящие через них нервные корешки наиболее массивны. При этом больной ощущает сильную боль, похожую на радикулит. Если грыжа массивная, она начинает давить на спинной мозг, что приводит к снижению чувствительности в ногах и даже параличу.

Типичные признаки грыжи:

• невозможно вставать, не опираясь на стул или на колено, потому что нагрузка на диск отвечает сильным приступом боли;
• нельзя так лежать на животе, а только с подушкой;
• нельзя наклоняться, чтобы что-то поднять с пола, но для этого необходимо аккуратно присесть на корточки.

Кифоз и сколиоз

На ранних стадиях боли нет. Возможно ощущение сильной усталости в мышцах спины, вечером очень хочется поскорее лечь спать. На втором этапе появляются неврологические нарушения:

• немеют руки;
• слабеют плечи и предплечья;
• у меня начинает сильно болеть спина.

Спондилоартроз

Одновременно с ним развивается спондилез. При нем разрушается хрящ межпозвонкового диска, вокруг измененного диска разрастаются костные выступы. Это может привести к сужению позвоночного канала и сдавлению спинного мозга, при котором ноги немеют или даже разрываются, а функция тазовых органов нарушается.

Основные симптомы:

• боль в спине, которая в редких случаях иррадирует в бедро, ближайшее к тазобедренному суставу;
• уменьшение боли после отдыха или прекращения стресса;
• боль и напряжение в мышцах поясницы;
• ограничение подвижности позвоночника.

Боль усиливается при стоянии и ходьбе, по утрам появляется чувство тяжести и скованности в пояснице. Обычно скованность и тяжесть исчезают после утренней зарядки.

Боль слабая и может стать хронической. Это связано с постоянным раздражением нервных корешков и нервов.

Протрузии

Выступы возникают в местах наибольшей подвижности и, следовательно, износа. Поэтому чаще всего поражается поясница.

Симптомы в течение длительного времени легкие, поэтому люди даже не подозревают, что это не обычная усталость, а серьезный диагноз. Однако затем проявления усиливаются:

• дискомфорт в пояснице постепенно переходит в боль, которая становится все сильнее и возникает все чаще, человеку больно двигаться, боль распространяется на ноги и со временем переходит на них;
• боль в ногах распространяется на ягодицы, может возникнуть онемение, покалывание, судороги;
• беспокоит поясничная боль в пояснице;
• присутствует постоянная резкая или ноющая боль;
• на последних этапах без лечения ослабляются мышцы ног, снижается двигательная активность;
• появляются боли в правом и / или левом подреберье.

Артрит

Симптомы поясничного остеоартроза аналогичны симптомам остеохондроза. При этом заболевании нарушается питание межпозвонковых дисков, воспаляются суставы. На более поздних стадиях возможны ограниченная подвижность и даже паралич.

Артрит — хроническое заболевание, поэтому необходимо всю жизнь выполнять все предписания врача, чтобы поддерживать нормальное качество жизни.

Основные симптомы:

• тупая ноющая боль в пояснице;
• остеохондроз в пояснице на фоне переохлаждения;
• нарушение чувствительности в разных частях тела;
• невозможность двигаться из-за боли после длительного нахождения человека в одном положении.

Остеомиелит

При этом заболевании возникают постоянные ноющие боли в пояснице, которые усиливаются при движении и не проходят в покое. Боль может усиливаться ночью, и ее можно облегчить теплым сухим компрессом.

Также присутствуют и другие симптомы:

• признаки общей интоксикации организма: потливость, озноб, похудание, незначительное повышение температуры тела;
• местный абсцесс, из-за которого сдавливаются нервные корешки и нарушаются функции иннервируемых ими органов;
• парез и паралич (в тяжелых случаях).

Панкреатит

Если поражена только головка поджелудочной железы, боль возникает в правом подреберье, если его тело «под ложкой», если хвост находится в левом подреберье.

Если воспаляется вся железа, боль носит поясничный характер, иррадиирует в спину, под левую лопатку.

В некоторых случаях боль распространяется в левое бедро, пах, копчик, промежность.

Характер боли может быть разным: острым, тянущим, периодическим. Обычно начинает болеть через 2-3 часа после еды, но иногда почти сразу — через 10-15 минут. При физических нагрузках капсула железы растягивается, что также вызывает боль.

Стеноз позвоночного канала

Это происходит из-за грыжи, протрузии или припадка. Он сдавливает нижние спинномозговые нервы, которые иннервируют нижние конечности. Боль распространяется по пораженному нервному корешку от поясницы к стопе, беспокоит при ходьбе и в покое, усиливается, когда человек пытается выпрямить позвоночник, и стихает при наклоне вперед.

Фасеточный синдром

Это заболевание межпозвонковых суставов, которое называют «фасеточными» суставами. Боль может быть локализована только на месте поражения или отдаваться в копчик, пах, тыльную сторону бедра. Неприятные ощущения усиливаются при вращении в пояснице и сгибании, после физических нагрузок и в вечернее время.

Причины болей в пояснице

Рассмотрим основные причины болей в спине с учетом их локализации.

Боль выше поясницы, но ниже лопаток

Основные причины, по которым болит эта область:

• заболевания позвоночника (первичная боль);
• травма — от падения, неправильно выполненного упражнения, удара;
• мышечная усталость, спазм;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• опухоли, в том числе злокачественные;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Боль ниже поясницы

Боль в пояснице возникает из-за заболеваний позвоночника или внутренних органов. Во втором случае боль называется «рефлекторной». Чаще всего боли возникают после длительной прогулки, длительного сидения, ушибов и травм, инфекционных заболеваний, подъема тяжестей.

Часто боли в спине связаны с нездоровой и неправильной нагрузкой на позвоночник. Реже это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы — холецистит, цистит, пиелонефрит, гастрит, запор.

Признаки отраженной боли:

• редкое или частое и болезненное мочеиспускание;
• припухлость;
• боль внизу живота;
• повышение температуры тела;
• тошнота;
• понос или запор.

У женщин причинами болей в спине могут быть: беременность и ее осложнения, климакс, менструация.

Если кроме боли нет других симптомов, то говорят, что это связано с проблемами опорно-двигательного аппарата. Если боль локализуется в области таза, это может быть следствием перенесенного ранее заболевания тазобедренного сустава.

Боль в пояснице слева

Характер боли ноющий, в покое не проходит, возникает при ходьбе, занятиях спортом, беге, после длительного сидения.

Если после отдыха боль не проходит, ее причинами могут быть:

• сколиоз;
• остеохондроз;
• инфекции позвоночника;
• нарушения кровообращения.

Если боль возникает при ходьбе и исчезает после отдыха, это может быть ишиас, сахарный диабет, смещение позвоночника, защемление нервного корешка.

Ноющая боль над поясницей слева возникает при малоподвижном образе жизни и может указывать на наличие остеохондроза, недавнее переохлаждение или плохую осанку.

Резкая боль в боковом поясе, иррадирующая в левую лопатку, может быть одним из симптомов инфаркта миокарда. В этой же области возникает язва желудка, при этом боли внезапные, резкие, режущие.

Боль в пояснице справа

• Спастическая боль характерна для заболеваний мочеполовой системы.
• Усиливающаяся боль указывает на воспалительный процесс, в том числе на абсцесс.
• Кинжальная боль — экстренная ситуация, т.е внутреннее кровотечение, язва, разрыв органа, тромбоэмболия.
• Боль в пояснице характерна для заболеваний позвоночника, когда в процесс вовлекаются корешки спинного мозга.
• Постоянная и однообразная боль характерна для заболеваний паренхиматозных органов, например, печени.
• Тяговая боль возникает при травмах опорно-двигательного аппарата, в том числе травмах.

Боль в пояснице при кашле

Наиболее важные причины боли при кашле:

• Грыжа — сопровождается потерей чувствительности в конечностях. Боль появляется и при наклоне вперед.
• Стеноз. При этом ходить тяжело, есть слабость в ногах. Обзор показывает уменьшение толщины дисков.
• Фасеточная артропатия. У вас болит поясница, когда вы кашляете, но боль проходит, если вы наклонитесь в сторону травмы. Мышцы на пораженной стороне перегружены.
• Травма фиброзного кольца. Боль усиливается при наклонах, движении, длительном сидении.
• Остеохондроз. При нем снижается функция позвоночника.
• Болезнь почек.
• Невралгия — это боль в пояснице.

Польза массажа при грыже

Каждый тип межпозвонковой грыжи имеет серьезные осложнения, поэтому не откладывайте лечение. Посмотрите, как легко избавиться от грыжи за 10 сеансов

Массаж грыжи:

• Улучшает приток крови к воспаленным мягким тканям. Плазма содержит кислород, питательные вещества, иммунные клетки, которые ускоряют заживление поврежденных тканей.
• Снимает воспаление. Процедура снимает отек в ответ на защемление нерва.
• Снижает уровень гормона стресса. В ответ на боль увеличивается выброс адреналина, кортизола и других веществ, задача которых — помочь организму справиться с ситуацией. На физическом уровне кровеносные сосуды сужаются, что может вызвать спазмы. На психологическом уровне человек испытывает сильный дискомфорт.
• Это расслабляет. Массаж при грыже позвоночника смягчает напряженные мышцы, что способствует уменьшению боли, снятию спазмов.
• Стимулирует синтез эндорфинов. Так называют гормоны удовольствия — биологически активные вещества, которые мозг вырабатывает в ответ на радостное событие (в данном случае на массаж). Эндорфины вызывают чувство удовольствия, притупляют боль и стимулируют заживление.

Польза массажа при поясничной и пояснично-крестцовой грыже

Общая скованность — частый симптом поясничной грыжи. Мышцы скованы спазмом, что делает человека скованным. Массаж при грыже поясничного отдела позвоночника нормализует тонус сосудов, что приводит к улучшению кровоснабжения тканей, венозному оттоку. Мышцы расслабляются, из них уходит молочная кислота. Мышцы начинают лучше сокращаться, становятся более гибкими, возвращая подвижность пояснице.

Если после операции остались шрамы, то массаж, выполненный по правильной технике, поможет им рассосаться.

Польза массажа при грудной грыже

Суставы и межпозвонковые диски не отличаются подвижностью, особенно в грудном отделе. Однако под воздействием массажа они становятся пластичнее, эластичнее, прочнее, что дает возможность устранить боли в суставах и мышцах, предотвратить появление последних стадий грыж. Кроме того, снижается давление на диски.

Польза массажа при шейной грыже

Процедура делает шею более гибкой, снимает мышечное напряжение, боли в предплечьях и избавляет от мигрени. Воздействие на 7-й позвонок шейного отдела позвоночника положительно сказывается на сердце.

Подготовительные мероприятия

Если сеанс проводится в домашних условиях, пациенту необходимо правильно подготовить место. Это может быть ковер на полу или кровать с жестким матрасом. Важно, чтобы все инструменты, необходимые для работы мастера, можно было разместить рядом. Массаж пройдет максимально эффективно, если вам нужно подготовить:

• За час до начала мероприятия следует отказаться от еды и питья калорийных напитков.
• Непосредственно перед массажем нужно сходить в туалет (опорожняется мочевой пузырь и кишечник).
• Рекомендуется принять душ или ванну с теплой водой.
• Следует максимально расслабиться, сосредоточиться на положительных моментах.
• Перед массажем запрещены активные упражнения, сбивающие пульс или дыхание.

массаж при болях в пояснице лучше доверить специалисту, но не последний момент — это взаимоотношения мастера и пациента. Они должны быть максимально уверены в себе, чтобы пациент мог расслабиться во время сеанса.

Лечебный массаж шеи существенно отличается от традиционных релаксационных техник